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維霖診所認為，飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖） 麗雅雪尼爾踏墊 | 1 入 哪裡買20分鐘到貨？立即購買新貴派大格酥焙烤花生 | 324 g
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其他研究人員還發現益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。

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